首页 国内 国际 医疗资讯   财经 趣闻趣事 人工智能 旅游资讯   论坛 航空资讯 影视头条 服装服饰
休闲 电商资讯 小说 健康资讯 消费 电子资讯 灯饰资讯 明星资讯 图片 房产资讯 教育资讯 电脑资讯
您当前位置:森野F网>>健康资讯

孕妇吃什么能保持大便通畅

森野F网  2022-09-17 16:53:55

膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于胎儿的生长发育。 – 吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;- 吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;- 吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;- 吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;- 吃富含有机酸的食品:酸奶;- 吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;- 吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物;- 每日清晨起床饮凉开水一杯。- 禁用剧泻药物,以免引起流产、早产或胎膜早破等。


上海后花园 https://bjshly.cn/
  • ·孕妇吃什么能保持大便通畅
  • ·三联片(颗粒)治疗复发性口腔溃疡临床检验报告
  • ·双眼皮化妆方法和技巧
  • ·爱奇艺VIP会员账号共享 爱奇艺会员7月18日账号共享
  • ·老米家的婚事演员表
  • ·生理期吃什么能补血美容养颜收藏本文就够了
  • ·究竟是谁在传这些消息别再糊弄咱们中老年人了
  • ·Cell:新型细胞工程化技术或帮助开发更加精确的免疫疗法
  • ·美科学家发现世界首例绦虫将癌症传给人类
  • ·冬至到来高血压人群该怎么样摄生从饮食到起床都需注意
  • 线椒炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
    线椒炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
    五花茶,夏日里身体的“空调”
    五花茶,夏日里身体的“空调”
    推荐新闻
  • 推荐给四高患者的好食物
  • 瑜伽动作 在锻炼腰腹和腿部的健身动作
  • 金瓜小米蛊的做法和食材用料及健康功效
  • 业绩不佳郎酒将老郎酒事业部整体并入红花郎
  • 移动医疗如何玩转自媒体主题沙龙在京举行
  • 六款食疗让女人聪明不“绝顶”
  • 2019年07月20日健康简报,星期六!健康是一种生活态度!
  • 体外诊断企业百舸争流之际,IVD产业升级如何把握先机?(上)
  • 西式早餐的做法
  • 失眠,睡前应避免进行哪些事情
  • 森野F网